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創業明治37年 京の乾物屋 山城屋のブログ

元気とキレイをサポート きな粉ヨーグルト

2018/03/26 11:36 お菓子 健康

2018年3月24日(土)に、TBSテレビ系列で放送された「ジョブチューン」は、「季節の変わり目は要注意! テレビを観ながら健康診断 病気の危険度チェックスペシャル!」が紹介されていました。

今回は、「便秘」にスポットライトを当てていました。

女性を中心に悩まされている方が多い便秘。

成人で約30%の方が悩んでいるとか・・・


身体の健康を維持してくれる欠かせない存在である免疫細胞の約70%が存在しているのが腸です。

そのため、近年では健康のためには腸内環境を良くすることが重要だと考えられています。

そんな腸内環境を悪化させる要素のひとつが「便秘」。

番組では、この便秘解消に有効な食材を紹介


それは「きな粉」


きな粉に含まれる食物繊維と大豆オリゴ糖がよいそうです。

食物繊維は整腸によく、大豆オリゴ糖はキレイや元気に欠かせない「善玉菌」のエネルギ-源になるそうです。

善玉菌が多いヨーグルトとの相性は抜群ですだそうですよ♪

そう言えば、多くの女優さんもきな粉ヨ-グルトを日常的に食されていますよね!



https://cookpad.com/recipe/4999931
http://www.kanbutsuya.jp/fs/yamashiroya/c/kinako
http://ameblo.jp/kanbutsu-yamashiroya/entry-12005249215.html




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